Tag Archives: Senaman
24
Mar
Tip Senaman Bulan Puasa Mesra Six Pack, Ini 5 Rutin Santai & Sangat Berkesan
Pertama sekali selamat menyambut bulan penuh keberkatan bulan Ramadan dan selamat menjalani ibadah puasa.Bulan yang cuku...
22
Mar
5 Senaman Wajib Lakukan Kalau Nak Teras Badan & Otot Abdomen Bertambah Mantap
Tidak dapat dinafikan mempunyai otot teras badan di abdomen mampu menjadikan struktur fizikal anda jadi lebih tegap. Sel...
18
Mar
Cara Betul Nak Buat Senaman Lompat Tali Agar Mudah Nak Bakar Banyak Kalori!
Sukan lompat tali memang cukup digemari oleh kebanyakan orang. Selain boleh dibuat di mana-mana, sukan lompat tali ini j...
12
Mar
5 Jam Pintar Kecergasan Harga Mampu Milik Terbaik Boleh Bantu Senaman Anda
Perkembangan teknologi pintar terkini membuatkan aktiviti senaman menjadi bukan sahaja lebih mudah malah lebih menyerono...
08
Mar
Senaman Boleh Jadi Sia-Sia Jika Tak Tinggalkan Amalan Pemakanan Ini, Buat Penat Saja!
Bersenam bagai nak rak tapi hasilnya macam ‘hampeh’!Anda pula garu kepala sebab penat dapat tapi hasil tak seberapa. Rup...
04
Mar
10 Kesilapan Besar Perlu Dielak Bila Lakukan Senaman ‘Bench Press’
Buat anda yang aktif melakukan aktiviti senaman di pusat kecergasan atau gimnasium pastinya tidak asing lagi dengan ruti...
27
Feb
Bentang Tikar Senaman Buat 7 Senaman Ini, Hapuskan ‘Tayar Spare’ Di Bahagian Perut!
Image by Freepik
Source link
19
Feb
5 Senaman Terbaik Untuk Lelaki Berusia 35 Tahun Ke Atas, Terutamanya Yang Dah Jejak ‘4 Series’
Bersenam itu merupakan satu aktiviti yang sangat penting bagi memastikan kondisi fizikal sentiasa dalam keadaan yang bai...
15
Feb
5 Senaman Guna Dumbbell Terbaik Mampu Bantu Bina Lengan Mantap
Buat anda yang rajin melakukan senaman pastinya memiliki dumbbell di rumah, bukan? Cuba tanya diri sendiri sejauh manaka...